生理變化

更年期女性因為荷爾蒙分泌不足，常常會有身心方面不適的情形，稱為更年期症狀，常見的症狀有熱潮紅、盜汗；有時會伴有嘔心、嘔吐、頭暈及頭痛，發作只有一、兩分鐘，就自然會消退，通常這種情形會持續數個月或數年之久。

在熱潮紅發生時，因血管擴張，體溫散發，常使睡身盜汗、睡眠中斷，導致失眠、疲倦，甚至情緒不穩等 ; 這種現象又以發生在夜間為多，影響生活品質。

雌激素分泌減少，生殖泌尿器官也開始逐漸萎縮，導致尿道表皮變薄，抵抗力減弱，容易引起感染，同時造成膀胱附近組織變弱，可能導致尿失禁。陰道表皮組織變薄，容易引起陰道乾澀，導致陰道發炎及性交疼痛。荷爾蒙補充療法可減少上述大部份的症狀，請使用正確的荷爾蒙補充療法，但務必請與婦產科醫師諮詢。

心理影響

更年期婦女在面對心理上的調適過程，便是她在家庭中的角色、地位與關係互動的轉變。以往，婦女在家庭中以提供支持者的角色居多，然而因更年期適應的困難，在情緒及行為上的表現失常，易造成家人間的心理壓力及相處上的摩擦。此時，原來以她為中心的運作方式產生動搖，婦女成了需要被支持的家庭成員。在日常生活中，不僅是家人一時不容易調整及接受，婦女自己也不見得習慣。因此，婦女應走出家庭，參加社會活動，活出自我，做出改變，樂觀的迎接生命新階段的挑戰，將照顧的重心放在自己。